该说法最早源于2024年底网友的调侃（如“忙着尿尿没空社交），2025年经许超医生等账号改编后广泛传播。
不是在去接水的路上，就是在去厕所的路上，在单位还显得特别忙碌。
将“远离人际关系问题”归因于“每天喝3公斤水”，本质是对复杂社会现象的简单化、娱乐化解读。人际关系的改善需要聚焦沟通技巧、情绪管理、同理心等核心要素，而饮水作为生理需求，虽对健康重要，但无法替代社交能力的提升。若想拥有和谐的人际关系，不妨把“研究喝水量”的精力转向“学习如何好好说话”“理解他人感受”——这才是解决问题的根本之道。
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