本文转自【锦观新闻】；
近日，演员代旭发文称自己到青城山禅修，每天坐禅、吐纳、只吃简单的素食，辟谷7天一共瘦了8.6斤。
代旭表示，此举是为了寻求本心、放空自己。
15日深夜，代旭发文回应称，这次的入山之旅是我的一次新体验，整个过程都是在专业老师引导，以及保证身体健康下完成。小伙伴们如果想体验，要根据自己的身体状况，选择适合自己的方式，祝愿我们越来越好。
公开资料显示，辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的不食五谷，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
据了解，代旭毕业于中央戏剧学院2006级表演系，曾出演电视剧《无主之城》《梦华录》等。
锦观新闻综合 中国蓝新闻、@代旭、公开资料
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